Cursus leren ontspannen voor kinderen

Kinderyoga is spelenderswijs werken aan zelfvertrouwen en makkelijker in slaap vallen

Help! Onrust in de klas

on 05/12/2013
in de knooop

in de knooop

Natuurlijk ken je de knoop aan je jas, knopen leggen bij zeilen, …… maar je lijf in de knoop, je vingers in de knoop, ken je dat?

De onderstaande oefening is uit de braingym training en is goed bij onrust.
Laatst gaf ik een yogales aan kinderen van negen jaar en ouder…..

“Oef ” wat wilde de kinderen graag kletsen. Zou ik meegaan op hun stroom? Ja tot op zekere hoogte.

Om de onrust in de groep te verminderen gaf ik de volgende oefening die je ook op een stoel zou kunnen doen:

 

Al liggende op de buik vroeg ik de kinderen hun benen en vingers in een knoop te willen leggen…..
Wat gebeurde er….. Wat denk je?

 

Probeer je het ook uit? Wat ervaar je?

 

Wil je je ervaring delen? Heb je vragen? Mail ze naar kinderyoga@yoga4you.nl of geef een reactie onderaan dit blog. Ik help je graag!

 


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *